预防白癜风从身边做起，广州最好白癜风医院的专家说：白癜风是非常复杂的皮肤病，我们知道它虽然不传染，但白癜风患者在平时的生活中还是很受大家异样眼光的，长期白癜风患者会因为这些压抑的情绪导致不健康的心理出现，所以，更好的认识白癜风，了解白癜风，我们才可以更透彻的从身边开始做起预防白癜风。

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    通过多年临床治疗经验，我院的专家总结出四条不错的预防白癜风的常识：

    1、饮食：患者要重点注意饮食的搭配合理，多吃一些含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食品，如瘦肉、蛋、种种植物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等奇怪蔬菜及豆成品等。少食或不是含有丰富维生素C的食品，比如西红柿等。

    2、晒太阳：阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当的晒太阳，对病情治疗有一定帮助，但在酷热的夏季，阳光中的紫外线强度比较大，反倒会克制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以一定要切忌暴晒。

    3、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料，油漆涂料，重金属盐类有害物，经常接触的工作人员，一定要做好劳动防护措施。

    4、心态：患者要保持健康的心态，不要紧张焦虑，避免神经沉默，可以适当的发泄和运动，虽然此病需要一个较长的治疗过程，但是患者都要平复心情，积极配合治疗，痊愈就会尽早降临您身边。

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