白癜风让患者的皮肤多了一道道的白斑，使患者的形象受到了很大的影响，从而也使得患者心理上受到了打击。那么，白癜风患者如何调整心态呢？下面是广州白癜风医院的专家介绍：

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    1、能量发泄法：对于一些不好的情绪通过适当的途径排遣和发泄。消极的情绪不能适当地疏泄，很可能会影响心身健康。所以，该哭就哭，该笑就笑；心烦时找该找个朋友来陪自己唠叨唠叨；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

    2、环境制约法：环境对情绪有着非常大的影响。情绪压抑的时候，可以出去走走，能起到很好的调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

    3、自我鼓励法：用某些哲理或某些名言来安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

    4、语言调节法：语言是影响情绪的强有力工具。如果你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用制怒、忍、冷静等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能很好的调节自己的情绪。

    我院的医护人员，秉着全年无假日的心态，竭诚为广大白癜风患者提供医疗服务，帮助广大白癜风患者早日摆脱疾病，恢复健康！

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