大多数人对于白癜风都是比较熟悉的，患上白癜风之后，患者的身体上会出现白斑，白斑表面是光滑没有鳞屑的，患者自己也感觉不但有瘙痒的现象，只是皮肤上的颜色泛白，并且还会随着病情加重逐渐从浅白色发展到瓷白色，患上白癜风之后，患者应当尽早采用科学的方法进行治疗，同时也应当注意自己的护理，有效护理白癜风的措施有以下几点。接下来就让我们来听一听广州新世纪白癜风医院的医生们是怎样说的吧。

　　1、避免过度日晒

　　虽然说紫外线对人体有患者杀毒灭菌的作用，但是如果过度的暴晒，却会导致黑色素细胞的代谢加速，让黑色素细胞过度亢奋，从而找到黑色素细胞的衰亡，如果黑色素细胞衰亡，就会给患者的病情带来影响的，所以白癜风患者在日常一定要注意日晒问题，避免过度的日晒，但是也不可以一点阳光都不接受，适当的晒太阳也会让病情好转。

　　2、避免皮肤外伤

　　患上白癜风之后，患者的皮损会特别的敏感，尤其是在进展期的时候，稍微对皮肤刺激，造成一些划痕等现象，就会导致白斑出现形同反应，而让疾病加重，所以白癜风患者一定要注意自己的皮肤护理，避免外伤，尤其要注意的是夏季的蚊虫叮咬外伤。

　　3、多吃黑色食物

　　黑色食物对于白癜风疾病来说有着以色补色的效果，能够让身体中的黑色素加速分泌，对于白癜风疾病是有很大好处的，白癜风患者可以在日常的时候多吃一些黑色的食物，这样能够帮助病情康复，同时患者也应当注意避免一些辛辣刺激，以及海鲜类食物的摄入，这样能够更好的预防疾病的加重。

　　患上白癜风之后，不仅需要尽早的进行治疗，同时也应当注意自己的护理工作，尤其是皮肤上的护理，患者在外出的时候，需要做好防晒和预防外伤的工作，避免皮肤受到刺激，这样就可以避免白癜风的扩散，同时患者也应当注意自己的饮食，多吃一些黑色的食物，以帮助黑色素的分泌。

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